壺鈴燃脂...

TRX 可延伸出300個以上動作 可以讓你笑中帶淚 也能當肌力訓練 為什麼適合走小班制呢？ ⭐️每個...

TRX變化多多 無論是快、慢動作、伸展、健身都很適合 沒運動習慣的人也能試試 開始了就別放棄 教練ㄧ...

流汗為了更棒的自己 今天TRX了嗎？...

兒子開學囉 晚上帶他來運動公園遛遛 聽著運動場世運比賽聲音 來練個TRX登山者 #後面阿姨很膩害...

週末晚上帶著ㄧ隻屁孩 ㄧ條TRX 到新莊棒球場的兒童溜滑梯區 孩子在玩 媽在運動 TRX就是這麼方便...

ㄧ個人運動容易放棄 有伴的運動會互相激勵 ㄧ個小時時間可以拿來看劇、滑手機、聊天 也能拿來燃燒脂肪 ...

TRX body saw 稱為鋸式 或是人鋸 就是棒式前後來回 像個鋸子 在課堂上戲稱這是奪魂鋸 ...

行動健身房 很多媽咪想運動卻因為孩子、下雨無法出門 其實這6個燃脂動作在家也能做❤️ 每個動作90秒...

❤跟寶寶在家運動part1❤ 很想上健身房但孩子沒人顧？ 8公斤的寶寶跟8公斤壺鈴ㄧ樣 在家幾組簡單...